|764|2 팔뚝살빼는방법 여기서 알려드릴께요.
Qna
    팔뚝살빼는 방법
  • 팔뚝살빼는 방법 질문이요.. 제가 하체는 마른 편인데..팔뚝살이랑 상체에 살이 많아요..ㅠㅜ 팔뚝살빼는 방법 가르쳐주세요.ㅠㅜ 안녕하세요... 팔뚝살빼는 방법 질문하셧는데.. 저도 님처럼하체는 마른 상체 비만이엿어요... 님도...
  • 처진팔뚝살 제거 빼는방법 정성스러운 답변부탁드립니다.
  • ... 힘든 운동보다는 저강도로 오래할수있는 걷기,자전거타기와 같은 유산소 운동을 꾸준히 실시해 주는게 팔뚝살빼는방법에 유리합니다. 하루 종일 의자에 앉아있는 직업을 가진 경우라면 수시로 기지개를 펴듯 팔을 쭉 뻗어주는...
  • 허벅지살과 팔뚝살 빼는
  • ... 팔뚝살 빼는 방법을 어느 블로그에서 발견했답니다!!ㅋㅋ 동영상도 같이 되어있는데.. 설명도 약간 친근하게 되어있어서..ㅋ 근데 방법이 좀 쉬어서 될까 고민이 약간 되는것!! 혹시 모르니깐.. 참고 하세요~ URL 걸어 드릴께요!! 꼭...
  • 뱃살,허벅지살,팔뚝살 빼는 방법좀 알려주세요
  • 뱃살,허벅지살,팔뚝살 빼는법좀 알려주세요... 그리구요 훌라우프 몇시간 정도 해야 뱃살빼는 효가가 있을까요?? 참고... 매일매일 줄넘기를 병행하세요 그리고 정확한 운동방법이 궁금하시다면 이소라 다이어트를 참고하세요 ^ ^
  • 팔뚝살빼는방법.
  • ... 그래서 팔뚝살빼는방법좀., 그리고 뱃살 빼는방법도 살짝쿵가르켜 주시면 감사드리겠습니다^-^ 이상한글 올리시면 신고바로들어가고요. 성의껏 답변해드리면 , 내공 팍팍드릴께요.... 팔뚝살을 개인적으로 빼는운동은 거이 없습니다....
블로그
    팔뚝살빼는 방법~
  • 다이어트를 하고 있는데요~ 다른곳은 잘 빠지는데 팔살이 정말 잘 안빠지더라구요,ㅠ 식단조절도 하고 있구요~ 운동도 하고 있는데~ 팔뚝살만 집중적으로 빼는 방법을 알고 싶어요~~ 저는 일단..약은 안좋다고 생각해요 살 안빠진다고...
  • 종아리알빼고 살빼고 허벅지 살빼고 팔뚝살빼는방법
  • ... 허벅지살빼는법하고 팔뚝살 빼는법좀 알려주세요 ㅠㅠㅠ 1. 종아리 살 빼는법과 종아리 알빼는 법은 같은 방법이에요 -최대한 마니마니 주물러주세요 계속 앉아있을때나 컴퓨터할때나 시간이 날때마다 주물러 주세요 제가 처음에...
  • 허벅지와 팔뚝살빼는방법?!!!
  • ... 그러면 팔뚝살이 흔들려요 ㅎㅎ 그걸 시간날떄마다 꾸준이 하면 효과만점 ! 그리고 허벅지 살빼는방법은요 오토바이 자세로한 10분있으면 저절로 땀이나요 ㅜㅜ 그러면 허벅지가 당기면서 효과있음 ! 꾸준이 해주세요 ㅎㅎ 비록 좋은...
  • 늘어진팔뚝살 제거 빼는 방법
  • ... 덤벨로 늘어진팔뚝살빼는방법 1.두손에 덤벨을 든 채 다리르 어깨 너비만큼 벌리고 선다 2.상체는 앞으로 숙인다(허리가 구부러지지 않도록 주의) 3.두손을 가슴 밑에서 몸쪽으로 당긴다. 4.팔꿈치를 고정하고 두손을 천천히 뒤로...
  • 엉덩이살,허벅지살,뱃살,팔뚝살빼는방법
  • ... 여자의대한환상이깨질까봐..ㅠㅠ 이제질문드릴께요 1뱃살빼는방법 자세하게 2엉덩이살빼는법 작아지는법 자세히 3허벅지 빼는법 자세히 4팔뚝살 빼는법 자세히 진짜급하거든요 자세히좀알려주세요내공드려요!! 내공드려요 1 제가...
뉴스 브리핑
    뱃살, 팔뚝살 빼는 방법
  • ... 팔뚝살 빼는 방법이 있나요? 4월달까지 뺄수 있는 방법 좀 알려주세요! 6시 이후 부터는 금식하세요. 1달만 하시면 체중과 뱃살이 4kg이상 빠질거예요. (우리 엄마께서도 해보셨는데 효과가 좋아요.) 아침에 스트레칭 5분만 이라도...
  • 팔뚝살빼는법 & 팔뚝살 빼는 최고의 운동
  • ... 팔뚝살빼는법 제가 했던 방법 알려드릴테니까 참고 하시기 바랍니다. 저는 식습관 관리와 운동을 주로 했구요 효과를 끌어올려줄수있는 보조식품도 같이 먹었어요 식습관은 한식 위주의 식단을 통해서 식사를 했구요 양을 줄여서 하루...
  • 다리살과 팔뚝살 빼는법!!!!!!!!!!
  • ... 팔뚝살 빼는 방법 ------------------------------------------------------- D-30 1_기본 스트레칭 타월을 평평하게 접은 뒤, 양손에 힘을 주어 주먹을 쥐듯 잡는다. 그런 다음 허리가 쭉 펴질 정도로 위로 당겨준다. 2_상체 근육 풀기 그 상태에서 좌...
  • 일주일 팔뚝살빼는 방법좀..ㅜㅜ
  • 안녕하세요 제가 팔뚝이 너무 굵어서 단기간 빼기를 할 건데 어떡해하면 일주일 팔뚝살이 빠지나요?(운동법으로)... 하나의 방법입니다. 손바닥을 아래로 향하도록 어깨넓이보다 약간 좁게 케이블 바를 잡고 양발을 어깨넓이로 벌려서...
  • 종아리, 팔뚝살 빼는 방법좀 알려주세요,ㅠ
  • ... 알려주신 팔뚝살 빼는방법 인데,, 수건을 어깨넓이보다 조금 넓게 잡고 뒤로 돌리는,,그런 운동도 하는데, 할때마다 뼈가 두두둑거리는 소리도 나고 해서 팔에 위험한 운동인지, 이런 운동도 팔뚝살 빠지는데 도움이 되는지 궁금해요...