|3938|2 췌장에좋은과일 여기서 알려드릴께요.
Qna
    타고난 건강운명 미리 알고 대처법
  • ● 곡식 : 기장, 쌀 ● 과일 : 참외, 호박, 대추, 감 ● 야채 : 고구마줄기, 미나리, 시금치 ● 육류 : 쇠고기, 토끼고기, 동물의 위장, 비장, 췌장 ● 조미료 : 엿기름, 꿀, 설탕, 잼, 엿, 포도당 ● 근과 : 고구마, 칡뿌리, 연근...
  • 올림픽 야식? ‘전기요금 폭탄만큼 칼로리 폭탄 부른다’
  • 안 좋은 사람들도 주의해야 한다. 서울아산병원 가정의학과 선우성 교수는 “중요한 날에 경기를 볼 때는 맥주 한 캔 정도와 약간의 과일 안주로 시청하고 다음 날은 충분한 수면을 취하도록 하는 것이 좋다”라며...
  • 춤추는 혈당 똑똑한 조절제 '식물 인슐린' 11가지
  • 껍질째 부순 후 볶아서 끓이면 향이 좋은 율무차가 된다. ▶다시마=당질의 소화ㆍ흡수를 도와 혈당의 급격한 상승을 막아준다.  인슐린감수성을 증가시키고 췌장의 베타세포 손상을 완화시켜 혈당강하...
  • [& And 건강] SUGAR… 눈 뜨고 ‘당’할라
  • 첨가당은 탄산음료나 과일음료, 스포츠음료 등의 가당 음료와 케이크, 쿠키, 사탕류, 껌류, 초콜릿류, 설탕... 저항성, 췌장 β-세포 파괴, 염증, 고혈압, 복부비만, 동맥경화성 이상지혈증으로 이어져 대사증후군이나...
  • 더위 이기는 음식 '메밀·고구마순·복숭아'
  • 루틴 성분이 풍부해 혈압과 혈당을 내리고 췌장의 기능을 활성화하는 기능이 있다. 필수아미노산과 비타민... 고구마순은 고구마보다 칼슘과 철분의 함유량이 높고, 노화 방지에 좋은 베타카로틴과 비타민류가 골고루...
블로그 뉴스 브리핑
    암 치유밥상 어떻게 차려야 할까?
  • 밥상에 이들 식품을 주로 올리고 제철채소나 과일, 바다풀을 곁들이면 좋다. 비타민시대에 이어 식물의... 피로회복에 좋은 비타민 B1, 동맥경화를 예방하고 활성산소를 억제하는 비타민 B2, 중성지방과 콜레스테롤을...
  • 당신에게 당뇨나 고혈압이 있다면…
  • (그래서 우리는 이 병을 당뇨병(糖尿病)이라고 부른다)   포도당이 부족하거나 넘치게 되는 이유로 췌장에... 칼륨이 많은 채소와 과일로는 오렌지, 배, 바나나, 사과, 호박, 콩류 등이 있다. 혈압을 내리는데 좋은 효과를...
  • [쿡기자의 건강톡톡] 초기 증상 없는 위암, 조기검진 중요
  • 신선한 과일과 야채를 충분히 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 한국건강관리협회 서울강남지부 건강증진의원 김지연 과장은 “흡연은 위산의 분비를 증가시키며, 췌장의 알칼리 분비를 감소시키고 혈관을 수축시키는 등...
  • '잡스의 유작' 애플 신사옥 '캠퍼스2' 완공 임박?…"원형 우주선의 비밀"
  • 가장 좋은 오피스 빌딩을 짓겠다고 약속했다. 잡스의 진정성에 감동을 한 시의회는 캠퍼스2에 대한 도시계획과 환경영향평가 보고서를 승인시켰다. 하지만 4개월 후인 10월 5일 잡스는 췌장암으로 사망하게 된다....
  • 나잇살을 줄이는 '더블 호르몬' 전략
  • 졸릴 때만 잠자리에 들고, 10분 이내에 잠이 오지 않으면 주저하지 말고 다시 일어나는 것이 좋은 잠을 자기... 인슐린은 췌장에서 분비되는 호르몬으로 우리가 먹은 포도당을 분해시켜 세포에 에너지로 넣어주는 역할을...