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    뱃살 빨리 빼는법 맞는게 없어요..
  • ... 그래서 최대한 뱃살 빨리 빼는법을 찾아보고 있는데 가능은 할까요? 전 게을러서 집에서도 할 수 있는 방법을 원해요.✅ 우리 몸 중에서 뱃살이 빼기 제일 어렵죠~ 스트레스 등으로 인해 살이 찌게되면 제일 먼저 찌는 곳은 허리와...
  • 단기간 뱃살빼기
  • ... 기본적으로 단기간뱃살빼기로 유산소운동(빨리 걷기,가볍게 달리기, 자전거타기,수영등)을 1 주일에 최소 3일 이상, 30분 이상 해야합니다. 이어 단기간뱃살빼기로 (가벼운 윗몸일으키기,45도로 다리 들어 올려 참기,다리 들어올려 V자...
  • 뱃살 빼기~
  • ... 근육안만들고 뱃살빼기라... 흠^ ^ 간단합니다. 일단 훌라후프가 집에 있으시면 매일 30분가량 돌려주세요 더욱더 빨리 빼고싶다면 훌라후프안쪽에 볼록볼록 튀어나온거있잖아요 ㅎ 그거 하나 사셔서 해도좋습니다.. 다만 좀 아플뿐이죠...
  • 뱃살빼기
  • ... 빨리 소화시키는 방법이랑요~ 뱃살 빨리 초강력으로 빠지는 방법 갈으켜주세요~~^ ^ 뱃살만 초강력으로 쑥~ 빠지는방법은 없어요.. 하지만 이런방법은 있습니다! 위를 줄이는거죠. 평소에 드시는양이 어느정도 되시는진 잘 모르겠지만...
  • 팔뚝살, 뱃살 빨리 빼기
  • ... 추석도 다 되고 해서 엄라가 옷을 사준데서 옷집에 갔는데요,, 딴대는 괜찮아도 배랑 팔뚝이 너무 조이는거에요;;;ㄷㄷㄷㄷ 너무 충격먹어서 추석전까지 빨리 팔뚝이랑 뱃살 빼는 방법좀 가르쳐주세요,, 그리고 내공을 한 10정도...
블로그
    #다이어트#뱃살빼기 질문입니다
  • ... 런닝머신으로 빨리걷기를 하는게 좋을가요 시간을 많이해서 두개다 하면... 쉬운살빼기 #살빼기쉬운방법 #건강한다이어트 #살빼는방법 #다이어트식단... 일단 저도 이 수업을 듣고 뱃살은 물론이고 내장지방도 많이줄어들었습니다...
  • 뱃살빨리빼기
  • ... 아니지만 뱃살이 다른친구들에 비해 너무 많아요 배꼽도 깊구요 ㅋㅋ 옷도... 쉽게 뱃살빼는 방법 1. 전신의 근육을 증가시켜 기초 대사량을 늘린다... 혈액순환을 돕고 변비를 없애주기 때문에 뱃살 감소에 도움이 된다. 아침에...
  • 뱃살빨리빼는법 아시는 분 도와주세요 ㅠㅠ
  • ... 뱃살빨리빼는법 화이팅 하세요^^ 요즘 겨울동안 찐 살들 때매 다들 걱정이 많더라구요 그래서 뱃살빨리빼는법 찾으시는 법이 많은데 사실 단기간에 확빼기는 가능해도 유지가 힘든법입니다. 그래서 뱃살빨리빼는법도 꾸준하게...
  • 뱃살빼기ㅜㅜ
  • ... 그거 말고도 복근 운동도 했지만, 일주일 하고 내팽겨쳤어요ㅋㅋㅋㅋ 식단은 저녁만 안먹었고요, 간식은 과일로 했어요, 뱃살 빼는건, 훌라후프 강추입니다. tv 보면서 하면 시간 겁나 빨리가요ㅋㅋㅌ 저는 하루에 2시간 정도 합니다!...
  • 뱃살.엉덩이살 빨리 빼기
  • ... 뱃살.엉덩이살 빨리 빼려면 어떻게해야되나요? 뱃살과 엉덩이살빼기는 쉽지 않지요.. 그냥 식사량을 줄여보세요. 그리고 폭식은 하지 마시고요. 절때 저녁 6시이후엔 물 이외엔 먹지 마시고.. 유산소 운동을 하세요. 걷기나...
뉴스 브리핑
    뱃살빼기 다이어트
  • ... 식사후,항상 1시간씩 지나서 윗몸일으키기 하는데 뱃살빼기도움이 되는지 궁금합니다.참고로 삼시세끼는 먹되... 식이요법, 운동요법만큼 중요한게 생활습관인데 정해진 시간에 식사하며 음식은 천천히 꼭꼭씹어먹고, 빨리자고...
  • 고3남자 뱃살빼기
  • ... 그렇다면 간단하게 집에할 수 있는 뱃살 빼기 운동에 대해서 알아 보겠습니다. 뱃살빨리빼는법! 집에서 뱃살 빼는 최고의 운동 1 윗몸 일으키기 무릎을 세우고 바로 눕습니다. 윗몸 일으키기를 천천히 하면서 손의 힘이 아닌 배의...
  • 뱃살빨리빼기
  • 이제 여름이 다가오고해서 다시 운동을 시작햇는데요 원래 배에 근육은 잇는데 겉에 살때문에 근육이 묻히는거라고들엇거든요 그래서 먼저 뱃살부터 빼려고하는데 뱃살빨리빼는법좀 가르쳐 주세요 올여름 비키니 입고싶으면 "네이버...
  • 뱃살 빨리 빼기
  • ... 10일만에 뱃살을 빨리뺄수있는 효과전인 방법 뭐 없나여?? 제가 진짜 윗배 아랫배 옆구리살..다~~ 있어요ㅠㅠㅠ 안녕하세요! 다이어트 ㅠㅠ 정말완전 힘들어요. 근데 운동보다 더 중요한건 식단조절인거같아요 식단을 조절 못하면...
  • 앉아서 뱃살빼기 방법 알려주세요.
  • ... 이왕이면 조금이라도 더 싸게 구매하는게 좋겠죠? 그럼 다이어트 꼭 성공하세요~^^ ▼ 아래 이미지 참고하세요. #앉아서 뱃살빼기 #배살뺴기쉬운방법 #뱃살빨리빼는법 #학생다이어트 #중년여성 다이어트 #건강하게 살빼기