|9233|2 암예방음식 여기서 알려드릴께요.
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    "5일 만에 3kg 감량"…단식 모방 다이어트(FMD) 화제
  • " 많은 사람들이 살을 빼는 가장 확실한 방법으로 물만 마시고 다른 음식은 일절 섭취하지 않는 '단식'을... 롱고 교수도 "정기적인 단식 모방 다이어트가 질병 예방과 치료에 효과가 있는지를 증명하기 위해서는 FDA...
  • [건강요리 교실] 그린빈 볶음
  • 칼슘도 풍부해 성장기 어린이들에게도 좋고 여성에게도 아주 좋은 음식인데 에스트로겐이 풍부하여 유방암을 예방해준다. 콩 속의 식이 섬유가 당뇨도 억제해주며 콜레스테롤 수치를 낮추어 심장질환 질병도...
  • 새내기들이 학교생활 잘 하려면 ‘면역력’이 관건
  • 정도는 예방할 수 있다”고 말했다. 따라서 △돈을 만진 후 △애완동물과 놀고 난 후 △콘택트렌즈를 빼기 전과 착용하기 전 △코를 풀거나 기침, 재채기를 한 후 △식사 준비 또는 음식을 먹기 전 △날음식 또는 식품...
  • 젊은 여성층에 많이 발병하는 유방암
  • 여성들의 암 발병이 매년 늘고 있다. 유방암은 최근 10년간 3배나 증가해 연간 1만 명 이상 환자가 생기는... 직화구이 음식 등이 있다. 꾸준한 운동 역시 유방암 예방에 도움이 된다. 미국 암센터에 따르면 일주일에...
  • [반려동물 건강이야기] 사람보다 빨리 흘러가는 반려동물의 노화시계
  • 만40세에는 암, 뇌혈관질환 등 만성질환발병률이 급격히 올라가고 만66세에는 전반적인 신체기능이 저하돼 이에 대한 예방조치가 필요하다. 반려동물의 생애전환기는 6살과 10살로 보면 된다. 사람으로 치면 반려동물의...
블로그
    설탕이 정말로 유발할까
  • 전통적인 사회에서는 서구식 음식을 먹기 시작하기 전까지는 당뇨병이 드물었던 것과 마찬가지로 암 역시 그러했던 것을 연구가들이 알아차렸다. 1960년까지 보건당국은 먹는 음식을 바꾸면 많은 암을 예방할 수 있는...
  • 슬기로운 자는 지식 갖고 행동
  • 통제 예방 센터는 알려 준다. 감염의 무려 80%는 씻지 않은 손 때문에 발생한다고 한다. 특히 식사 전이나 음식을 준비하기 전, 혹시라도 상처 부위를 만지는 일이 있거나 치료하기 전, 동물을 만진 후나 화장실을 사용한 후...
  • [독자요청취재] 트러블 메이커 전립선 평생 콸콸~ 사수법
  • 비만을 관리하라 비만을 부르는 활동량 부족과 고칼로리 음식을 섭취하는 식습관, 스트레스와 음주... 전립선의 혈액순환을 촉진시켜 전립선질환을 예방하고 치료하는 데 효과적이다. 4. 적절한 성생활을...
  • "만성소화불량, 얕보지 말고 큰 병 아닌지 꼭 확인해보세요"
  • 소화가 잘 되는 음식을 먹는 것도 좋습니다. 적당한 운동과 스트레스 관리도 소화불량 예방에 도움이 될 수 있습니다. 특히, 노년층은 젊은 사람들과 달리 소화불량이 소화관 암에 의한 증상일 수도 있기 때문에 소화기내과...
  • [지나 박 셰프의 伊 음식에 빠지다] 최고의 봄 별미 ‘아스파라거스계란파이’...
  • 항산화작용으로 암 예방 및 노화 방지와 피부 미용에도 좋다. 고혈압과 같은 혈관 질환과 류마티스... 이탈리아 음식의 가장 큰 특징 중 하나는 귀한 식재료일수록 덜 가공하고 더욱 소박하게 즐기는 것이다. 최소한의...
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