|6681|2 목근육통증? 많은분 들이 이곳을 이용하고 있어요.

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Qna
    [건강라이프] 도수치료로 '거북목교정' 바로 잡는다
  • 부위에 통증이 찾아오며 습관화되면서 만성적으로 굳어지고 외형적인 틀어짐도 나타난다. 그중에서도... 나쁜 자세 습관은 목뼈의 정렬과 중심축을 무너뜨리고 목 주변 근육과 인대에 많은 스트레스를 유발한다. 이와...
  • 갑상선암 수술 상처 남기고 싶지 않다면…
  • 신체 구조적으로 갑상선과 가까운 위치에 있는 아랫입술을 활용하기 때문에 다른 수술법에 비해 도달 거리가 짧아 통증을 줄일 수 있다. 또한 성대의 문을 열고 닫는 근육의 움직임을 제어하는 되돌이 후두 신경과 체내...
  • 지긋지긋한 두통, 1차성일까 2차성일까?
  • 특히 기존의 두통과는 다른 새로운 형태의 심한 두통이 갑자기 나타날 때 통증의 빈도와 강도가 시간이... 목과 머리 주변 근육의 긴장을 풀기 위해 한두 시간 간격으로 스트레칭을 해주고, 경추에 무리가 가지 않도록...
  • 직장인에게 흔하게 나타나는 일자목, 디스크 유발 위험 있어
  • 또한, 뒷목과 어깨가 결리고 통증이 발생할 수 있으며 근육이 과하게 긴장하여 근막 동통 증후군으로까지 이어질 수 있다. 만약, 목 변형을 제때 교정 받지 않고 방치한다면 지속적으로 목에 스트레스가 쌓여 목 디스크로...
  • 테니스·스키 등 족부 손상 발바닥부터 발목까지 주의해야
  • '테니스 황제'로 불리는 스위스의 로저 페더러와 4강전에서 맞붙었지만 발바닥 물집에 의한 통증으로... 뭉친 근육과 관절을 천천히 풀어주는 것도 중요하다"고 조언했다. [스포츠조선 바로가기] [스포츠조선 페이스북]...
블로그
    ", 어깨, 팔, 손가락 통증 지속되면 목디스크 의심"
  • 거북목증후군은 그 자체로 통증을 유발하지는 않지만, 목 주변의 근육을 긴장시키고 부담을 주기에 근육통 및 근육의 비정상적인 발달을 겪기 쉽다. 한편 목디스크는 그 자체로 통증을 유발하는 질환이다. 허리디스크와...
  • "여기저기 쑤시고 아프다면, '닥터뮤직3'로 해결하세요"
  • 효과적인 통증완화, 세련된 디자인의 저주파 치료기 '닥터뮤직3' -미FDAㆍ유럽CE/MDD 인증, 저주파... 운동이 일상화된 현대인에게는 허벅지, 종아리 등의 근육통은 흔히 겪는 증상이다. 하지만 별도의 시간을...
  • 겨울철 ‧어깨 통증? “한파 때문”
  • 근육의 경직과 과긴장을 해소하고 혈액순환을 도와 목, 어깨 통증을 예방할 수 있을 뿐 더러 목 주변 근육 문제로 인한 두통과 어지럼증의 경우 상당부분 줄일 수 있다. 김현 기자 hyun@gjdream.com
  • 어깨 통증도 추위 탓?
  • 단 모든 두통, 어지럼증의 원인이 목, 어깨 통증이나 근육의 긴장으로 인한 것은 아니니 반드시 정확한 진단이 필요하다. 김 원장은 “보통 두통이나 어지럼증이 발생하고 심해지면 머리 쪽에만 원인이 있다고 생각하기...
  • 항상 피곤하면 의심해야 할 병 5
  • 몸이 극도로 쇠약해지고 잠들기 어렵고 집중력이 떨어지며 심박동수는 빨라지고 가슴 통증, 두통 등의... 갑상선 기능 항진증이 있으면 근육 피로도가 높아지는데 허벅다리에서 이 같은 증상을 가장 먼저 느낀다. 자전거를...
뉴스 브리핑
    구부정한 직장인의 허리, 허리디스크 주의해야
  • 최근 직장인들 사이에서 허리디스크로 인해 통증을 느끼는 경우가 적지 않다. 자신과 동료의 자세를 서로 점검해주면 두드러지게 알 수 있다. 허리를 구부린 채 무리하고 있는 동료가 있다면 잠시 스트레칭을 하고 근육의...
  • 스트레칭 수시로… 자극적이고 기름진 음식 멀리하라
  • 관절과 근육의 유연성을 높이는 것이 좋다. 무리하게 관절을 꺾는 스트레칭 대신 어깨와 목 등 신체 각... 식사 후 바로 눕지말고 똑바로 앉았다가 일어나는 등 가벼운 운동을 해주면 가슴통증을 유발하는 위식도역류...
  • 젊은 노안·VDT증후군·화병… `가상화폐 열풍`의 그림자
  • VDT 증후군은 스마트폰이나 컴퓨터 모니터 등 영상기기를 오랫동안 사용해 생기는 증상으로 근막통증... 한의사가 손가락과 손바닥으로 경직된 관절과 뭉치고 굳은 근육을 바로 잡는 추나요법을 통해 목이 정상적인 C자형...
  • 온몸이 찌뿌둥하다면 근육통 푸는법으로 가뿐해질 수 있어
  • 스포츠 테이프는 목, 어깨, 종아리, 손가락까지 통증을 느끼는 신체 부위의 모양에 맞게 잘라 붙이면 된다. 통증과 더불어 붓기 완화, 근육 손상 예방에 효과적이다. 냉찜질과 온찜질로 피로풀기 유난히 아픔을 느끼는 신체...
  • 턱관절통증치료, 경추 교정까지 필요
  • 손상되면 통증, 어깨 뭉침 등의 증상이 발생할 수 있으며 척추에도 이상이 발생할 수 있다. 또한 턱관절이 전후좌우로 움직일 때 주변 근육도 같이 움직이므로, 턱관절 주위의 근육도 같이 교정해야 턱관절장애 증상을...